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菜包子的做法及營養(yǎng)價值

菜包子的做法

菜包子的材料:

面粉800克,酵母粉4克,小白菜400克,干冬菇10朵,豬肉滑400克,蔥適量
 

菜包子的做法:

1.取一小碗清水,加入酵母和一勺砂糖融化,之后倒入面粉,揉成光滑的面團,蓋上蓋子或保鮮膜,我大概揉了10分鐘,很費力。
2.肉滑里加入3勺清水,順一個方向攪拌,讓肉滑充分吸收水分,之后加入小勺生粉和適量的生抽、精鹽、胡椒粉、小勺花椒粉、蔥花、姜末等順一個方向攪拌,最后加入色拉油攪拌均勻。
3.小白菜洗干凈后,開水里煮1分鐘,再過一道冷水,濾干。
4.小白菜和水發(fā)好的冬菇都切成小丁,擠干水分后加入調(diào)好味的肉泥中,然后再加入適量的精鹽、麻油、雞精(由于生抽里有很多味素,我沒有再放味精雞精)攪拌均勻。
5.調(diào)菜餡最好都順一個方向攪拌,餡的味道要稍微重一些菜好吃,但是也不能太咸了;ń贩鄄灰盘,我取的是花椒的香味,不想要麻的感覺。
6.我是揉好面團才去買菜、調(diào)餡,2個小時后來看面團發(fā)的如何,結(jié)果發(fā)現(xiàn)好像發(fā)過了...起碼發(fā)了4倍...現(xiàn)在室溫大概25度,發(fā)酵一個小時就應(yīng)該夠了。
7.取出面團,撒點干粉在上面,揉成長條后切成小塊。不敢加太多干粉,也不敢用力揉搓,擔(dān)心給壓實了,蒸的時候發(fā)不起來。
8.搟面杖把小面團搟成邊薄中間厚的皮。包入大勺菜餡,左手托著,右手折褶子,把菜餡包入。
9.憑著小時候看老媽包包子的記憶,還是勉強能做出個樣子。不過沒有人幫手拍照,包的過程就記錄不下來了。
10.包好后,放入蒸鍋,做好不要墊紗布,因為還是會粘得厲害,好辦法就是直接在包子底沾上色拉油,放在墊子上就最簡單,也一點都不沾。圖里是第一鍋,沒經(jīng)驗,底都粘在紗布上了。
11.蒸鍋底下加上冷水,與包子一起中大火蒸,水沸后再蒸10來分鐘就可以了,咔咔?纯凑艉玫臉幼觺還是發(fā)了不少的。
12.包的是比小孩拳頭大小的小包子,一共蒸了35個?膳渖习字唷⑷庵、番茄雞蛋湯、紫菜蛋花湯,是夏天比較好的一餐。俺一口氣吃了8個,嘿嘿,好吃極了~
 

家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示:

1、在做皮胚上,姐姐不敢多揉,擔(dān)心發(fā)不起來,其實不用擔(dān)心的,而且是應(yīng)該揉壓的,你發(fā)覺外面買的包子,組織很致密,很細(xì)致,像棉花嗎?但自己做的包子組織總是很粗大,里面的洞洞很大,像海面!其實區(qū)別就在于有沒有經(jīng)過碾壓了!師傅的做法是把揉好的面團放在壓面機上反復(fù)碾壓2~3次,然后再分成細(xì)面胚的,這樣做出來的包子組織很好。在家里沒有壓面機,我的做法是把發(fā)好的面,用搟面杖搟薄搟成一張長方形,然后卷起來,松弛10分鐘左右,再分劑,再包..目的是壓出多余的空氣..也可以把大面團分成小劑子后,把小劑子反復(fù)搟卷幾次(像做酥皮那樣),然后再包,也可以的!當(dāng)然了,也沒有壓面機做出的效果好..
2、貌似姐姐的沒有最后醒發(fā)哦,包好后可以再醒發(fā)一下,我的講義上寫的是醒發(fā)1小時,可能太長了,可以根據(jù)溫度調(diào)整下,也可以根據(jù)實際,包子比原胚發(fā)的大一倍就可以上鍋蒸了..
3、姐姐是涼水上鍋蒸的,師傅是沸水上鍋蒸的。我想姐姐的目的是不讓酵母菌一次殺死,擔(dān)心發(fā)的不好吧,我媽媽也是這樣說的,但師傅的確是讓我把水燒沸后再蒸,我想可能是像做面包那樣,只要我們做胚的時候發(fā)好了,就可以直接蒸了,里面已經(jīng)有充足的氣體。
 

菜包子的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/92702/

更新于:2014-03-03 12:09:11

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