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肉沫茄丁的做法及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

肉沫茄丁的做法

肉沫茄丁的材料:

長(zhǎng)茄子兩個(gè),西紅柿一個(gè),肉沫三兩,青椒一個(gè),蔥少許,少許,蒜沫少許,醬油少許,鹽少許,雞精少許,食用油少許
 

肉沫茄丁的做法:

1.將茄子切成小丁過涼水備用;
2.西紅柿去皮后切成小塊備用;
3.鍋洗凈后擦干水分放入茄子炒干水分;
4.盛出盤子備用;
5.鍋內(nèi)油燒熱,放入蔥,姜沫熗鍋,倒入用鹽,醬油攪拌好的肉沫炒勻;
6.倒入炒干水分的茄子翻炒一分鐘;
7.加入西紅柿一同翻炒至西紅柿完全融化;
8.加入切好的青椒丁、蒜沫、鹽,出蒜香味后加入雞精即可。
 

家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示:

1、也可以用圓茄子,不過個(gè)人覺得這種做法還是長(zhǎng)茄子好一些,這種的帶皮比較好吃。
2、也可以再加點(diǎn)辣椒更香一些。
3、做茄子一定要多放蒜才好吃。
 

肉沫茄丁的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/92573/

更新于:2014-02-24 11:57:28

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