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玉蘭花枝片的做法及營養(yǎng)價值

玉蘭花枝片的做法

玉蘭花枝片的材料:

墨魚肉250克,芥蘭梗段400克,花5克,紅蘿卜花5克,蒜茸5克,白糖3克,精鹽3克,芡湯35克,濕粉10克,麻油、胡椒粉適量,生油75克,紹酒10克。
 

玉蘭花枝片的做法:

1、將墨魚斜片成“雙飛”薄片,洗凈。芥蘭梗撕去粗皮切成4厘米長的段洗凈備用。
2、燒鑊落二湯、生油25克、精鹽、白糖,待滾放芥蘭梗將其灼至僅熟,倒在疏殼瀝干水分。將芡湯、濕粉、麻油、胡椒粉調成碗芡。
3、先將墨魚片略飛水后,燒鑊落油將墨魚片拉油至僅熟,倒在笊籬里,利用鑊中余油,放料頭、芥蘭、墨魚片,烹紹酒,調入碗芡炒熟,加尾油盛于碟中便成。
 

玉蘭花枝片的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/92482/

更新于:2014-02-20 11:45:51

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