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東江豆腐煲的做法及營養(yǎng)價值

東江豆腐煲的做法

東江豆腐煲的材料:

主料:豆腐的500克,去皮豬肉150克,水發(fā)蝦米25克,鮮魚肉75克。蔥末3茶匙,醬油,于淀粉,濕淀粉各0.5湯匙,精鹽3茶匙,味精1.5茶匙,胡椒粉1茶匙,高湯!杯,花生油500克。
 

東江豆腐煲的做法:

1.將豆腐切成塊,在中間挖一圓洞。
2.將豬肉、魚肉、蝦米剁碎,同放碗內(nèi),加入精鹽2茶匙,味精1茶匙順一個方向攪拌均勻至膠狀,加入清水0.5湯匙、干淀粉、蔥末2茶匙,攪拌均勻成餡。
3.將肉餡填人豆腐上的小孔中。
4.將豆腐煎至兩面金黃色。
5.將填入餡的豆腐塊放人炒鍋,加高湯、精鹽l茶匙、味精0.5茶匙燜燒2分鐘,加醬油調(diào)色,再用濕淀粉勾芡,撒上胡椒粉及成。
 

東江豆腐煲的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/92176/

更新于:2014-02-06 11:42:29

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