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日式咖哩燴牛丸的做法及營養(yǎng)價值

日式咖哩燴牛丸的做法

日式咖哩燴牛丸的材料:

主材:,碎瘦牛肉300克,胡蘿卜2條,去皮切塊,中個土豆4個,去皮切粒,中個洋蔥1個,去皮切粒,雞蛋1只,打散,汁料:份量僅供參考,日式咖哩磚4格,牛油2湯匙,水適量(請看做法)
 

日式咖哩燴牛丸的做法:

1.碎牛肉用日本豉油、糖、生粉、蛋漿以順時針方向不斷攪至起膠,攪時要逐漸加入水,令肉質(zhì)變滑,最后再搓成肉丸。
2.中火無油煎好肉丸,瀝油備用,再用中火下牛油起鍋,炒香洋蔥、土豆、胡蘿卜,放入煲內(nèi)。
3.加水到剛蓋過材料,先快火煮滾,再轉(zhuǎn)中火煮至土豆變爛(約15分鐘)。
4.熄火,離開火源,加入咖哩磚和肉丸,慢慢攪溶至變稠,蓋上蓋燜10分鐘即成。
 

日式咖哩燴牛丸的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/92051/

更新于:2014-01-31 10:42:49

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