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平菇燒肉的做法及營養(yǎng)價值

平菇燒肉的做法

蘑菇鮮美、燒肉飄香,單看二者便足以令人傾倒,合二為一的魅力更加令人無法阻擋。對于喜歡吃肉的孩子來說,沒有什么能比這道菜來得更直接、更親切。

平菇燒肉的材料:

白平菇 300g,五花肉 500g,八角 1枚,桂皮 1小段,老 3片,大蔥 2段,蒜 4瓣,白砂糖 2湯匙(30g),醬油 2湯匙(30ml),黃酒 2湯匙(30ml),水 500ml,雞精 1茶匙(5g),油 2湯匙(30ml)
 

平菇燒肉的做法:

五花肉用流動水沖洗干凈,再用廚房紙巾擦干水分,接著切成2cm見方的小塊。
白平菇切去根部,用流動水沖洗干凈,再用手掰成小塊待用。
中火燒熱炒鍋中的油,待燒至五成熱時(將手掌置于炒鍋上方,能感到有熱氣升騰),將八角、桂皮、老姜片、大蔥段和蒜放入爆香,隨后放入五花肉小塊,用小火慢慢翻炒片刻,逼出五花肉中的油脂。
將炒好的五花肉小塊和所有調味料撈出待用,鍋中留底油,燒熱后放入白砂糖,用小火慢慢攪炒至完全融化,再稍稍炒制上色。
把炒過的五花肉小塊和調味料再次放入鍋中翻炒均勻,使五花肉均勻地裹上糖色。
在鍋中烹入黃酒和醬油,并拌炒均勻,再倒入水用大火燒沸。
接著轉小火將五花肉小塊燉煮約40分鐘。
最后將白平菇小塊放入鍋中混合均勻,繼續(xù)用小火燒煮約10分鐘即可。

家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示:

平菇質地細嫩,不宜烹調時間過長,等肉燒好后再放入,只需再烹調數(shù)分鐘即可。
白色的平菇比灰色的平菇口感更細膩,味道并無二致,因此也可用常見的灰色平菇來制作這道菜。

平菇燒肉的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/91954/

更新于:2014-01-26 11:14:58

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