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海鮮清醬義大利面的做法及營養(yǎng)價值

海鮮清醬義大利面的做法

海鮮清醬義大利面的材料:

義大利面200公克,透抽100公克,蟹腿肉80公克,蛤蜊200公克,蝦仁100公克,大蒜3瓣,洋蔥1/4個,橄欖油40公克,白酒150公克,動物性鮮奶油50公克,鹽少許,胡椒粉少許
 

海鮮清醬義大利面的做法:

1. 將大蒜切末、洋蔥切丁,透抽洗凈去切成約0.5公分寬的環(huán)狀備用。
2. 用滾水汆燙透抽與蟹腿肉,取出備用。
3. 將蛤蜊放入鍋中并加入50公克的白酒后蓋上鍋蓋,燜煮至殼開后用過濾網過濾湯汁,湯汁留下備用。
4. 另煮一鍋滾水加入1小匙鹽,再加入義大利面煮8~10分鐘,期間不斷地攪動以避免沾鍋。
5. 鍋中倒入橄欖油加熱后,放入大蒜末及洋蔥丁炒至洋蔥變軟后,再放入蝦仁、作法2的透抽與蟹腿肉、作法3的蛤蜊與湯汁一起翻炒后,加入100公克白酒煮到酒精揮發(fā)后,再加入鹽及胡椒粉并稍微攪拌。
6. 將作法4中的義大利面放入作法5的醬汁鍋中,再倒入鮮奶油拌炒2分鐘后,即可起鍋裝盤。

海鮮清醬義大利面的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/91940/

更新于:2014-01-26 11:20:17

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