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臨安一品鮮的做法及營養(yǎng)價值

臨安一品鮮的做法

臨安一品鮮的材料:

主料:排骨250克,火腿100克,雞肉150克,豬肚100克,魚肚(油發(fā))100克,香菇1只,竹蓀50克,西蘭花50克。調(diào)料:料酒15克,蔥段、片各15克,鹽6克,味精5克,胡椒粉1克,高湯300克。
 

臨安一品鮮的做法:

1、將排骨切成重10克的塊;雞肉、魚肚、豬肚分別切成長為6厘米、寬為2厘米的條。
2、將排骨放入沸水中大火汆4分鐘取出;將雞肉、魚肚和豬肚放入沸水中大火汆2分鐘取出。
3、將排骨、豬肚、雞肉、魚肚放入鍋內(nèi),加入沸水750克、鹽5克、味精3克、蔥段、料酒、姜片小火燉30分鐘。
4、將排骨取出放入煲里墊底,再將雞肉、豬肚、火腿、魚肚、竹蓀整齊地擺放在上面,香菇放在中間。
 5、煲內(nèi)加入高湯大火燒開后用剩余的鹽和味精、胡椒粉調(diào)味,最后放入西蘭花中火燉10分鐘上桌即可。

臨安一品鮮的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/91864/

更新于:2014-01-21 20:47:31

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