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牛柳輕依涼瓜山的做法及營養(yǎng)價值

牛柳輕依涼瓜山的做法

牛柳輕依涼瓜山的材料:

白玉苦瓜200公克,牛柳150公克,海苔香松100公克,苦瓜沾醬:壺底油40㏄,蒸魚醬油45㏄,米酒30㏄
 

牛柳輕依涼瓜山的做法:

1.白玉苦瓜對剖去籽、切成薄片,浸泡在可飲用的冰水中約10~15分鐘,撈出瀝干排盤,苦瓜沾著少許壺底油食用。
2.牛柳切成條狀,加入牛柳調(diào)味料一起拌勻,放入滾鍋中煮約8~9分鐘至熟即撈起,于外層沾上海苔香松,與作法1的苦瓜一起食用即可。
 

牛柳輕依涼瓜山的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/91623/

更新于:2014-01-09 21:59:37

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