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肉燉小魷魚的做法及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

肉燉小魷魚的做法

肉燉小魷魚的材料:

主料:五花肉,小魷魚,蔥,,八角,鹽,酒
 

肉燉小魷魚的做法:

1、五花肉切塊(不過,不用五花肉用帶點(diǎn)肥肉的豬肉也可以,因?yàn),小魷魚本身膽固醇的含量就滿高的),用水煮過一遍,煮開以后,倒掉血水,洗去肉上的浮沫,姜切片,蔥切段,備用。
2、鍋熱少許油,倒入一些白糖,醬油炒出沫沫以后,把肉倒進(jìn)去,炒到上了顏色,加料酒,鹽,蔥,姜,八角,加水沒過豬肉,大火燒開,中小火燉50分鐘左右,然后,把洗好的小魷魚倒進(jìn)去一起燉20分鐘左右。如果汁還剩很多,就開大火,把汁收干就好了。
 

肉燉小魷魚的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/91584/

更新于:2014-01-07 22:06:21

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