熱量：135卡鈉含量：3022毫克主要營養(yǎng)素：維生素C、膳食纖維、葉酸、維生素A、鎂

辣炒脆黃瓜的材料:

小黃瓜250公克，蒜頭2顆，橄欖油1茶匙，韓式辣椒醬2大匙，水2大匙，糖1/2茶匙，鹽1/4茶匙
 

辣炒脆黃瓜的做法:

1.小黃瓜洗凈切段；蒜頭切片。
2.取一不沾鍋放油后，爆香蒜片。
3.放入小黃瓜及調(diào)味料拌炒均勻即可盛盤。
 

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