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咸魚燉茄子的做法及營養(yǎng)價值

咸魚燉茄子的做法

咸魚燉茄子的材料:

咸魚,茄子,蔥,,蒜頭,老抽,白糖
 

咸魚燉茄子的做法:

1.將咸魚用水稍微泡會,清洗干凈,把外表多余的鹽分去除;
2.茄子切成手指一般的長條,備用;
3.將切成小塊的咸魚下鍋略為翻炒一下,待鍋中開始出香味后,將魚盛出備用,在余油里加一部分蔥、姜、蒜爆香,下茄條炒至外皮稍稍起皺,加一點老抽上色;
4.將咸魚、另一半的輔料放下,加適量糖,小半杯水,開始燉。等到茄子徹底軟后即可上桌了。
 

家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示:

也可以直接放在砂鍋里燉,這個做法比較傳統(tǒng),或者做到步驟3時裝在一個碗里,上鍋蒸,都行。
 

咸魚燉茄子的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/91326/

更新于:2013-12-24 20:50:38

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