瘦身蘋(píng)果牛奶飲的材料:

主料：蘋(píng)果250g，牛奶200g
 

瘦身蘋(píng)果牛奶飲的做法:

時(shí)間：2分鐘
烹飪時(shí)間：2分鐘
蘋(píng)果無(wú)論什么品種都可以，但一定要是新鮮的。牛奶無(wú)論用全脂還是脫脂的都可以，怕胖的MM就用脫脂的好了。將蘋(píng)果洗凈切塊加入牛奶即可。
提示：蘋(píng)果的膳食纖維含量很豐富，也含有大量的果膠，對(duì)于整腸及調(diào)整腸道菌叢生態(tài)大有幫助。腸胃好，只要飲食均衡，自然有良好的吸收，維持健康，自然就與醫(yī)師絕緣了。
 

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