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椰子芯炒蝦的做法及營養(yǎng)價(jià)值

椰子芯炒蝦的做法

椰子芯炒蝦的材料:

中蝦8~10只,椰子芯150克,紅辣椒2只,蒜肉2粒,胡蘿卜片數(shù)片,蔥2根(切段),生油2湯匙。調(diào)味料:魚露1匙,鮮露1茶匙,蠔油1/2湯匙,砂糖1/2茶匙,胡椒粉少許。
 

椰子芯炒蝦的做法:

(1)中蝦去殼留尾,去腸,洗凈,抹干。
(2)椰子洗凈,切片,浸于水中待用。
(3)蒜肉剁碎;紅辣椒切片。
(4)熱鍋下生油燒熱,下蒜茸爆香,倒入椰子芯,再倒入中蝦炒勻,下調(diào)味料、胡蘿卜片和紅辣椒片,快速煸炒至材料熟透即可。
 

家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示:

(1)蝦洗凈后必須抹干水分,置冰箱中冷藏片劃,使蝦肉較爽口并有彈性。
(2)椰子芯浸于水中,可防止肉質(zhì)變黑。
 

椰子芯炒蝦的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/90934/

更新于:2013-12-06 17:47:51

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