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川醬杏仁雞的做法及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

川醬杏仁雞的做法

川醬杏仁雞的材料:

雞腿肉200克(2個(gè)) 美國(guó)大杏仁20粒 馬蹄(荸薺)6個(gè) 小型西葫蘆1個(gè)調(diào)料:鹽1/4茶匙(1克) 淀粉1茶匙(5克)甜面醬1湯匙(15ml) 王致和醬豆腐汁1湯匙(15ml) 豆瓣辣醬1湯匙(15克)白糖2茶匙(10克)料酒2湯匙(30ml) 末1茶匙(5克)
 

川醬杏仁雞的做法:

1)將雞腿去骨去皮,雞腿肉切成2cm大小的丁,放入碗中,加入鹽和淀粉攪勻后腌5分鐘。
2)把馬蹄(荸薺)削去外皮,切成2cm大小的丁。姜去皮切成碎末。西葫蘆洗凈后帶皮切成薄片,放入開(kāi)水中,略微焯燙半分鐘,撈出過(guò)冷水瀝干水分備用。
3)鍋中倒入油大火加熱,待油4成熱時(shí),放入腌好的雞丁滑散,炒制6成熟。雞丁外表成白色,但里面還沒(méi)熟時(shí),就盛出。
4)再往鍋中倒入一點(diǎn)油,此時(shí)不要開(kāi)火。倒入甜面醬,醬豆腐汁和豆瓣辣醬,開(kāi)小火攪勻,然后加入白糖和料酒繼續(xù)攪勻,整個(gè)過(guò)程務(wù)必使用小火。
5)放入姜末和雞丁,改成中火炒制1分鐘,使雞丁和醬融合,然后再放入馬蹄丁和大杏仁,翻炒幾下,待所有原料上都均勻的包裹著醬汁。
6)將西葫蘆鋪在盤子底部,將菜倒入即可。
 

家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示:

**甜面醬+醬豆腐汁+豆瓣辣醬+湯+料酒=百變料汁。你可以用這個(gè)料汁,炒各種不同的原料,雞丁,肉丁,土豆丁,排骨等等。
**只要用這個(gè)醬汁做出來(lái)的任何菜,都超級(jí)下飯。味道微甜微咸微辣,醬香濃郁。
**美國(guó)大杏仁是一種非常好的零食。這些年,越來(lái)越多的餐廳和主婦將它作為一款給菜品添彩兒的烹飪?cè)稀.?dāng)然,咱們的這款菜,你可以選用美國(guó)大杏仁,也可以用去皮的花生米替代,或其他干果,適合家人口味的就是最好。
**在步驟(3)中,我們只將雞丁炒制6成熟,因?yàn)橐粫?huì)兒還要回鍋繼續(xù)炒。雞肉很易熟,如果炒成全熟,經(jīng)過(guò)再加工雞丁的口感就變老了。
**初夏的季節(jié)多吃馬蹄對(duì)身體的益處多多,購(gòu)買時(shí),盡量不要買店家提前削好的,去掉外皮的馬蹄,水分流失很快,香味也隨之揮發(fā)很多。
**為了使馬蹄看著干凈,很多店家都用清水將馬蹄沖洗干凈,但如果你買回家不能馬上食用,就盡量不要買這種,保存時(shí)間很短,最多2天。如需保存時(shí)間長(zhǎng),記得讓店家給你拿帶著泥巴的馬蹄哦。
 

川醬杏仁雞的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/90507/

更新于:2013-11-16 21:57:35

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