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金蒜生炒排骨的做法及營養(yǎng)價(jià)值

金蒜生炒排骨的做法

金蒜生炒排骨的材料:

排骨500克,蔥15克,10克,大蒜150克,面包糠3湯匙(45ml),干辣椒5克,白酒1茶匙(5ml),醬油1湯匙(15ml),鹽適量,白糖1茶匙(5ml),淀粉適量,油
 

金蒜生炒排骨的做法:


1、排骨洗凈后瀝干水分,用姜片、蔥段、大蒜汁(50克大蒜壓成蒜蓉以后用紗布擠出蒜汁)生抽、白酒和適量鹽腌制1小時(shí),腌制時(shí)間長些的話會更入味。用大蒜汁腌制會使排骨具有濃郁的蒜香味,直接用蒜泥腌制也可以,但在后面炸排骨一步中需將排骨上的蒜泥擦干凈,不然炸制的時(shí)候容易將蒜蓉炸糊影響口感,所以還是一開始不怕麻煩將蒜蓉汁擠出來腌制排骨好些。
2、腌制好的排骨摘去姜片和蔥段不要,放入淀粉中使排骨沾滿淀粉。
3、輕拍沾滿淀粉的排骨,使多余的淀粉掉落,依次將所有排骨沾上淀粉。
4、鍋中放入足夠多的油,燒至6成熱時(shí)(放入一根筷子,會有泡)放入排骨炸成金黃色。要注意火候,炸時(shí)間太長排骨會變干。
5、炸好的排骨用廚房紙吸出多余油分,炸好的排骨味道已經(jīng)很好啦,直接吃沒有問題,不過這道金蒜生炒排骨還沒有做好。
6、剩下的大蒜去皮后切成蒜末,不要用壓蒜器之類壓成蒜泥,口感不好。
7、切好的大蒜末用清水將蒜末表面粘液沖洗干凈后晾干,如果不沖洗大蒜末在炒的時(shí)候容易黏在一起。
8、鍋燒熱,放入適量油,放入大蒜末和干辣椒用小火將大蒜末炒成金黃色。
9、放入排骨一起炒。
10、放入面包糠一起炒勻,小火將面包糠炒成金黃色,再加入糖、適量鹽調(diào)味,喜歡雞精的可以放入少量雞精。

家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示:


如果買不到面包糠可以自制,做法:將面包片切去邊以后風(fēng)干或者用烤箱低溫烤干,然后將面包干放入保鮮袋中壓碎。
做這道菜的蒜末一定要將大蒜切碎,并用清水將大蒜表面的粘液沖洗干凈,不然炒蒜末的時(shí)候容易黏結(jié)在一起。
 

金蒜生炒排骨的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/90439/

更新于:2013-11-13 21:02:29

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