花旗參靈芝煲瘦肉的做法及營養(yǎng)價值
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花旗參靈芝煲瘦肉的材料:
花旗參5克，靈芝7片，瘦肉半斤，紅棗8粒，姜1片，鹽適量
花旗參靈芝煲瘦肉的做法:
1.瘦肉洗凈后切塊焯水。
2.花旗參洗凈；紅棗用清水浸軟洗凈。
3.將瘦肉、花旗參、靈芝片、紅棗、姜片放入電砂煲中，加入1升清水煲2小時。
4.加入適量鹽調(diào)味即可。
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