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涼瓜咸菜燜排骨的做法及營養(yǎng)價值

涼瓜咸菜燜排骨的做法

涼瓜咸菜燜排骨的材料:

咸酸菜1包,洗凈,切絲,排骨450克,涼瓜2-3根,去核,切塊,魚露適量,油適量
 

涼瓜咸菜燜排骨的做法:

1.排骨在沸水中氽燙(5-10分鐘左右),用冷水洗凈備用。
2.大火下油起鍋,先炒香涼瓜塊,加入咸酸菜絲,排骨略炒,加水到剛蓋過材料,水開煮5分鐘,轉(zhuǎn)中火燜至水位剛到材料1/3位置。最后加些魚露調(diào)味即成。
 

涼瓜咸菜燜排骨的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/90204/

更新于:2013-11-01 16:57:50

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