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臘肉炒白花椰的做法及營養(yǎng)價值

臘肉炒白花椰的做法

臘肉炒白花椰的材料:

白花椰菜400公克,臘肉100公克,蔥段15公克,蒜末15公克,辣椒片15公克,A.鹽1/2小匙,糖1/2小匙,雞粉1/2小匙,米酒1大匙,水300㏄,B.太白粉水適量,香油適量
 

臘肉炒白花椰的做法:

1.白花椰菜洗凈,切小朵,放入沸水中汆燙至熟,撈起瀝干備用。
2.臘肉去皮、切片,放入沸水汆燙至軟備用。
3.熱鍋,倒入適量沙拉油,放入蒜末、辣椒片、蔥段爆香。
4.于作法3的鍋中加入水拌炒一下,加入作法1的白花椰菜、作法2的臘肉片炒至湯汁炒勻。
5.續(xù)加入調味料A煮至湯汁沸騰,以太白粉水勾薄芡并灑入香油即可。
 

臘肉炒白花椰的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/89932/

更新于:2013-10-18 17:12:14

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