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蛤蜊青椒雞蛋炒的做法及營養(yǎng)價值

蛤蜊青椒雞蛋炒的做法

蛤蜊青椒雞蛋炒的材料:

新鮮蛤蜊肉6個,雞蛋2個,,青椒2個,老干媽豆豉醬,鹽
 

蛤蜊青椒雞蛋炒的做法:

1.新鮮蛤蜊肉去除黑色的內臟部分,洗凈,控干水分,切成小塊 雞蛋打入碗中,滴一滴料酒,打散成蛋液 姜洗凈,去皮,2片切絲 青椒洗凈,去籽,切成小塊
2.鍋內倒入油,待油溫燒熱之后,倒入打好的蛋液,待蛋液膨脹之后,用鏟子翻動一下,成小塊,撈出。
3.鍋內留少許油,放入姜絲和豆豉醬一湯匙,爆出香味,放入炒好的蛋、青椒,翻炒,之后放入蛤蜊肉塊和少許鹽,翻炒,變色后,即可出鍋。
 

家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示:

* 因為蛤蜊無沙,不需要回家吐沙,買的時候請賣家?guī)兔臍ぶ腥〕龈蝌廴饧纯伞6覀頭很大,相應的內臟也比較大(黑色部分),吃的時候應該去除,以免影響口感。

* 蛤蜊屬海鮮類,性寒,食用過程中應配合屬于熱性的姜絲一起食用。

* 蛤蜊本身的味道就很鮮美,不需要再添加雞精、味精等一起烹飪。
 

蛤蜊青椒雞蛋炒的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/89697/

更新于:2013-10-07 12:00:17

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