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紅糟肉圓的做法及營養(yǎng)價值

紅糟肉圓的做法

紅糟肉圓的材料:

在來米粉250公克,地瓜粉1000公克,水800㏄,梅花瘦肉300公克,香菜適量,海山醬適量,蒜末10公克,醬油1小匙,紅糟醬3大匙,糖1小匙,胡椒粉少許,米酒1大匙,太白粉少許
 

紅糟肉圓的做法:

腌料
1.取300㏄的水與在來米粉拌勻,備用。
2.熱鍋,加入500㏄的水煮滾,再倒入作法1的在來米粉水,煮成濃稠狀后待涼,待涼后續(xù)加入地瓜粉攪拌均勻成粉漿,備用。
3.梅花瘦肉切小塊,與所有腌料混合拌勻,腌漬約30分鐘,即為內(nèi)餡,備用。
4.取一模型,抹上少許沙拉油以防沾黏,放入適量作法2的粉漿,再包入適量作法3的內(nèi)餡,最后蓋上適量作法2的粉漿包緊,即為紅糟肉圓(重復(fù)此步驟至材料用畢)。
5.將作法4的紅糟肉圓放入蒸籠中,以中火蒸約30分鐘至熟,再將紅糟肉圓倒出模型外,放入溫油鍋中,以小火炸至肉圓外皮略酥,接著撈出瀝干油份。
6.食用時,將作法5的紅糟肉圓置于碗內(nèi),淋上適量海山醬,再撒上香菜增味即可。

紅糟肉圓的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/89565/

更新于:2013-10-01 22:07:38

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