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超厚里肌炸豬排的做法及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

超厚里肌炸豬排的做法

超厚里肌炸豬排的材料:

厚片里肌豬排200公克,鹽少許,胡椒少許,裹粉:適量,雞蛋1顆,面包粉適量,佐料:適量,豬排醬適量,現(xiàn)磨芝麻適量
 

超厚里肌炸豬排的做法:

1.將里肌肉片以刀子在肉片四周劃開斷筋。
2.作法1的里肌肉片雙面撒上鹽、胡椒后,放置約10分鐘入味備用。
3.將作法2的里肌肉片依序沾上低筋面粉、蛋液、面包粉即為豬排的半成品。
4.取一油鍋,放入適當(dāng)?shù)挠土繜裏嶂?70℃(測(cè)量油溫可用油溫計(jì),或是放點(diǎn)低筋面粉加適量水調(diào)成的面煳到鍋中,如面煳從油中間迅速浮起,即為170℃)。
5.將作法3的豬排放入作法4的油鍋中,轉(zhuǎn)中小火,以170℃的油溫油炸。
6.炸至豬排表面呈金黃色、撥動(dòng)后能浮起,即可夾起。
7.將作法6剛炸好的豬排,直立放在網(wǎng)架上瀝油。
8.豬排切片盛盤,放入高麗菜絲,搭配現(xiàn)磨芝麻及豬排醬即可。
 

超厚里肌炸豬排的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/89352/

更新于:2013-09-21 22:44:00

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