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鐵板燒茄子的做法及營養(yǎng)價值
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鐵板燒茄子的做法

鐵板燒茄子的材料:

茄子,蔥,大蒜,肉餡,油
 

鐵板燒茄子的做法:

1.茄子斜片這種花刀,兩面都打花刀
2.起油鍋,茄子放入炸熟撈起。
3.炸完后的茄子要放到開水中“飛水”,以去掉多余的油份。飛完水后,將茄子撈起,瀝干水分。
4.鐵板刷層油,把茄子放上面,放到火上烤(當初花了十來塊錢買了這鐵板,還用它烤過五花肉和魷魚,真是物有所值啊)。
5.鍋里留一點油,把蒜片爆香,倒入肉餡,放入醬油、鹽、雞粉、均勻炒熟后,倒入一大勺水.
6.炒好的肉餡連同湯一齊澆在鐵板上,再滴入一點蠔油,燒一會兒,關火,撒上小蔥末。
 

鐵板燒茄子的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/89193/

更新于:2013-09-13 17:17:23

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