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福肉香茄的做法及營養(yǎng)價(jià)值

福肉香茄的做法

福肉香茄的材料:

凈帶皮五花肉600克,茄子干100克。調(diào)料南乳、花生醬各15克,鹽、味精各5克,白糖、沙粉各3克,蜂蜜10克,老抽5克,豆油1千克,高湯550克,水淀粉5克。
 

福肉香茄的做法:

1、五花肉放入蒸籠中大火蒸10分鐘至八成熟時(shí)取出擦凈水分,將蜂蜜和老抽混合,均勻地涂抹在肉的表面上。
2、鍋中加入豆油燒至七成熱時(shí)放入五花肉中火炸3分鐘至色澤金黃撈出,將肉改成長8厘米、寬4厘米、厚0.3厘米的大片。
3、將茄子干用清水洗凈,然后放入溫水中浸泡30分鐘后撈出瀝水備用。
4、鍋置火上,加入10克豆油燒至七成熱,放入南乳、花生醬、沙姜粉、糖小火炒勻,加高湯燒開,放入鹽、五花肉、茄子干小火煨15分鐘,將茄子干和五花肉取出放入碗中,入籠中旺火蒸8分鐘取出。將茄子干放入盤中,把肉擺放在上面。把湯汁倒入鍋中燒開,用水淀粉勾玻璃芡,用味精調(diào)味,出鍋澆在肉上即可。
 

家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示:

特點(diǎn)
茄干濃香,肉肥而不膩。
干茄條(塊)
干茄條要選用新鮮的茄子,直接切成長10厘米、粗1厘米的條;或切成滾刀塊,拌入干面粉晾干就可以了。加入面粉可以使之成菜后更加滑爽。
 

福肉香茄的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/89109/

更新于:2013-09-09 21:48:18

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