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醬爆芋頭花的做法及營養(yǎng)價(jià)值

醬爆芋頭花的做法

醬爆芋頭花的材料:

芋頭花,長茄子,青椒,香辣醬,醬油,白糖,鹽,味精
 

醬爆芋頭花的做法:

1.將芋頭花洗凈后,將莖部的筋脈剔除干凈,掰成4-5厘米長的段,頂端的花蕾掰開,仔細(xì)將花蕊清 除,外側(cè)的花蕾也可以食用,掰成大小一致的段備用;圖中芋頭花中心帶有白綠點(diǎn)狀的即 花蕊 不能食用兩側(cè)紅黃相間的外皮為花蕾部分,是可以食用的;
2.再分別將茄子切成5厘米長的段,青椒切成小片備用;
3.油鍋中加入比平時(shí)炒菜多一倍的油,大火加熱到4成熱時(shí),轉(zhuǎn)成中火,放入茄條煸炒,直到茄子開始變軟,然后放入芋頭花段,一同翻炒至變軟,瀝油撈出;
4.利用鍋中的余油小火燒熱,倒入一勺香辣醬炒出紅油,然后放入之前煸好的茄子以及芋頭花炒勻,放入青椒,15ml醬油、8克白糖;
5.炒到顏色變紅后盛出,根據(jù)自己口味再放入適量的味精、鹽。然后盛于碗中,放在蒸鍋中,繼續(xù)用大火蒸10-15分鐘即可。
 

家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示:

1.芋頭花搭配茄子、辣醬炒制,是最家常的一種做法,當(dāng)然味道也非常好吃。在云南當(dāng)?shù)赜玫亩际钦淹ㄡu,顏色紅潤,口感微辣回甜,這種醬料在北京很多銷售云南特產(chǎn)的商店就能買到,價(jià)格很便宜,實(shí)在沒有的話用普通香辣醬,或者老干媽辣椒醬來做也不錯;
2.醬油只是起到提香作用的,如果用的是老抽則一定要注意用量,以免菜的顏色過黑。這個菜最后一定要在蒸一次,才能更加入味。
 

醬爆芋頭花的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/88975/

更新于:2013-09-03 22:44:20

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