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芷江蔥把鴨的做法及營養(yǎng)價值

芷江蔥把鴨的做法

芷江蔥把鴨的材料:

主料:仔麻鴨1只重約600克,帶皮五花豬肉100克,鮮紅椒10克。
調(diào)料:色拉油150克,料酒8克,甜面醬8克,蔥10克,生10克,精鹽4克,味精2克,清水約500克。
 

芷江蔥把鴨的做法:

1、鴨子宰殺后放盡血,將鴨腳剁下放入冷水中浸泡洗凈,用80℃開水燙后拔凈毛,清洗干凈后掏出內(nèi)臟,鴨子斬成8厘米見方的大塊,將鴨胗剞成菊花形。
2、五花肉烙毛后刮洗干凈,切成3厘米長、2厘米寬的片。蔥打結(jié)。生姜切片。紅椒去蒂和籽后,切象眼片。
3、鍋內(nèi)放色拉油上火燒七成熱后,下鴨頭、腳、肝、胗炸呈金黃色后撈出。
4、鍋加底油燒五成熱,下五花肉大火煸炒至出油時,投入鴨塊大火爆炒至橘黃色,再將炸好的頭、腳、肝、胗一并下鍋同時大火爆炒至收干水分后,放甜面醬、料酒、精鹽、生姜煸出香味,放冷水至淹沒原料,中火燒開后再小火燜燒10分鐘至八成熟,再放入鮮椒片、蔥結(jié)和味精,翻炒2分鐘至鴨肉酥爛、湯汁濃稠時出鍋即可。

 

芷江蔥把鴨的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/88751/

更新于:2013-08-23 17:19:40

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