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蔥爆牛肉捲餅的做法及營養(yǎng)價(jià)值

蔥爆牛肉捲餅的做法

蔥爆牛肉捲餅的材料:

印度Q餅1張,牛肉片100公克,玉米筍3支,蔥100公克,蒜2瓣,辣椒適量,紅椒適量,西生菜葉2片,沙拉油少許,白糖適量,醬油適量,太白粉水少許,小蘇打1/4小匙,太白粉1大匙,蛋白1/2個(gè),醬油1小匙,水8㏄ 

蔥爆牛肉捲餅的做法:

1.將全部的腌料材料混合拌勻備用。
2.牛肉片放入作法1的腌料中拌勻腌20分鐘。
3.西生菜洗凈瀝干:玉米筍洗凈瀝干放入滾水中燙熟后,撈起放涼切段備用。
4.蔥、辣椒切斜片;蒜切末備用。
5.熱鍋倒入沙拉油爆香作法4的蒜末、蔥片和辣椒片后,放入作法2的腌牛肉片大火快炒,直到變色,加入適量的白糖和醬油炒熟,起鍋前以太白粉水勾一點(diǎn)薄芡即可。
6.取鍋,熱鍋后先關(guān)火,先用廚房紙巾沾少許沙拉油抹在鍋內(nèi),再放入市售印度Q餅用小火煎,直到兩面餅皮煎熟至呈黃褐色。
 7.取作法6的餅皮攤平,并在餅皮中間偏下方處依序放入作法5的成品、作法3的玉米筍段,并將餅皮捲起即可。 

蔥爆牛肉捲餅的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/88564/

更新于:2013-08-13 23:04:47

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