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什錦海鮮燴的做法及營養(yǎng)價(jià)值

什錦海鮮燴的做法

什錦海鮮燴的材料:

鮮帶子肉100克,蝦仁100克,海蟹肉50克,煨好魚肚100克,豬油30 。克,雞蛋清半個(gè),蘑菇、蘆筍韭菜各100克,蔥汁、料酒各2茶匙,上湯1000克,精鹽1茶匙,味精1/3茶匙,水淀粉5茶匙,香油1/3茶匙。 

什錦海鮮燴的做法:

鮮帶子肉、蝦仁上漿腌漬,滑嫩油,蘑菇、蘆筍、韭菜分別切成丁狀和條狀,焯水,姜蔥汁酒爆鍋,注入上湯、調(diào)料燒沸后放入各種主配料燴制,勾芡,下香油、胡椒粉,裝入燴碟內(nèi)即成。

什錦海鮮燴的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/88525/

更新于:2013-08-02 22:28:49

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