巧克力湯圓的原料：湯圓粉

巧克力湯圓的配料：巧克力

巧克力湯圓的做法：

1、湯圓粉對水；

2、取一塊面，壓成面餅；

3、放入一塊巧克力，包好；

4、撮圓，如果面有裂縫，用手沾點水；

5、重復2-4的步驟；

6、下鍋煮，幾分鐘就可以出鍋了。

家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示：

選購糯米粉時，看它色澤潔白，無發(fā)霉變質的現(xiàn)象，無異味。口味嫩滑、細韌、不磣牙。

健康提示：

糯米粉：

糯米味甘，性溫，入脾、胃、肺經；具有補中益氣，健脾養(yǎng)胃，止虛汗之功效，對脾胃虛寒，食欲不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用；糯米有收澀作用，對尿頻，盜汗有較好的食療效果。

巧克力：

1、巧克力可以緩解情緒。把巧克力放在嘴里，閉上眼睛細細的品著它的味道。心煩的事情真的可以拋到腦后不去想。其實巧克力里邊本身就有一種可以緩解情緒的因素。所以巧克力成了我生活必不可少的東西。

2、巧克力是防止心臟病的天然衛(wèi)士。含有豐富的多源苯酚復合物，這種復合物對脂肪性物質在人體動脈中氧化或積聚起相當大的阻止作用。心臟病的主要病癥冠心病通常是由于脂肪類物質LDL（低濃度脂蛋白）在人體血脈中氧化并形成障礙物而引起心血管阻塞。巧克力的苯酚復合物不單能防止巧克力本身脂肪腐化變酸，更能在被食入人體后，迅速給血管吸收，在血液中抗氧化物成分明顯增加，并很快積極作用為一種強有力的阻止LDL氧化及抑制血小板在血管中活動的抗氧化劑。這些本分物質對人體血管保持血液暢通起著重要作用。

3、草莓堪稱水果之中含抗氧化物之最，然而，巧克力的抗氧化物含量比草莓還高出八倍。

食物相克：

糯米粉：

1、凡濕熱痰火偏盛之人忌食；凡發(fā)熱、咳嗽痰黃、黃疸、腹脹之人忌食；

2、糯米黏膩，若作糕餅，更難消化，故嬰幼兒、老年人、病后消化力弱者忌食糯米糕餅；糖尿病患者少食或不食。

巧克力：

胃病患者忌多吃巧克力。

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