胡蘿卜蘋果汁的配料：蜂蜜
胡蘿卜蘋果汁的調(diào)料：檸檬汁 適量
胡蘿卜蘋果汁的做法：
1、胡蘿卜洗凈，去皮切成小塊。
2、蘋果去皮切成塊，準(zhǔn)備好檸檬。
3、把胡蘿卜塊和蘋果放入攪拌機(jī)里。
4、加入蜂蜜。
5、擠上檸檬汁。
6、加入適量的涼開水?dāng)嚧虺芍纯娠嬘谩?/p>
家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示：
1、過濾掉果渣口感更好。
2、烹調(diào)胡蘿卜時(shí)，不要加醋，以免胡蘿卜素?fù)p失。
健康提示：
胡蘿卜：
胡蘿卜味甘、性平；入肺、脾經(jīng)；具有健脾消食，潤(rùn)腸通便，殺蟲，行氣化滯，明目等功效；主治食欲不振、腹脹、腹瀉、咳喘痰多、視物不明。
蘋果：
1、主治中氣不足，消化不良，氣壅不通，輕度腹瀉，便秘，煩熱口渴，飲酒過度，高血壓等。用于煩熱口渴，或飲酒過度；消化不良或脾陰不足，少食腹瀉。
2、前列腺炎患者每天食用3—5個(gè)蘋果，或者經(jīng)常飲用濃度較高的蘋果汁，可以提高 前列腺液中鋅蛋白的鋅成量，從而提高了前列腺的抗菌、殺菌能力。以達(dá)到治療及預(yù)防前列腺炎的目的。
食物相克：
胡蘿卜：
不要過量食用。大量攝入胡蘿卜素會(huì)令皮膚的色素產(chǎn)生變化，變成橙黃色。
蘋果：
1、潰瘍性結(jié)腸炎的病人，由于腸壁潰瘍變薄，蘋果質(zhì)地較硬，又加上含有1.2%粗纖維和0.5%有機(jī)酸的刺激，不利于腸壁潰瘍面的愈合。
2、白細(xì)胞減少癥的病人、前列腺肥大的病人 均不易生吃蘋果，以免使癥狀加重或影響治療效果。
3、蘋果富含糖類和鉀鹽，腎炎及糖尿病者不宜多食。
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