玉米濃湯的原料：玉米（買罐頭的好了，國(guó)產(chǎn)的就行），牛奶500g
玉米濃湯的配料：洋蔥（家里常備）
玉米濃湯的調(diào)料：無(wú)鹽黃油、鹽、味精、迷迭香粉或者香草粉
玉米濃湯的做法：
1、玉米用半罐就可以了，洋蔥切小丁；
2、玉米倒入攪拌器皿，再倒250g牛奶，打漿；
3、在鍋里放一小塊黃油，煸炒洋蔥；
4、倒入研碎的玉米漿，再加入250g牛奶，煮開(kāi)；
5、加入少許鹽和味精；
6、撒上少許迷迭香粉或者香草粉。
家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示：
1、玉米也可用超市或者菜市場(chǎng)買回的新鮮玉米或者玉米粒，按個(gè)人需要定量。
2、此款湯可熱可冷，均非常清香美味；熱湯喝不完，可以放冰箱冷藏，冰過(guò)的玉米濃湯更具有清涼甜爽之感。
健康提示：
玉米：
1、在所有主食中，玉米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和保健作用是最高的，可預(yù)防心臟病和癌癥；
2、除了含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素外，玉米中還含有核黃素、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。（PS:這些物質(zhì)對(duì)預(yù)防心臟病、癌癥等疾病有很大的好處)；
3、每100克玉米能提供近300毫克的鈣，幾乎與乳制品中所含的鈣差不多，豐富的鈣可起到降血壓的功效。如果每天攝入1克鈣，6周后血壓能降低9％；
4、玉米所含的天然維生素E則有促進(jìn)細(xì)胞分裂、延緩衰老、降低血清膽固醇、防止皮膚病變的功能，還能減輕動(dòng)脈硬化和腦功能衰退。
洋蔥：
1、洋蔥性溫，味辛甘，有祛痰、利尿、健胃潤(rùn)腸、解毒殺蟲(chóng)等功能，可治食欲不振、大便不暢、痢疾、腸炎、蟲(chóng)積腹痛、創(chuàng)傷潰瘍、赤白帶下等病癥；
2、洋蔥所含前列腺素A，具有明顯降壓作用，所含甲磺丁脲類似物質(zhì)有一定降血糖功效，能抑制高脂肪飲食引起的血脂升高，可防止和治療動(dòng)脈硬化癥。
食物相克：
玉米：
玉米忌和田螺同食，否則會(huì)中毒；
玉米不宜與牡蠣同食，否則會(huì)阻礙鋅的吸收。
洋蔥：
1、洋蔥一次不宜食用過(guò)多，容易引起目糊和發(fā)熱。同時(shí)凡有皮膚瘙癢性疾病、患有眼疾以及胃病、肺胃發(fā)炎者、熱病患者少吃、慎食；
2、洋蔥所含香辣味對(duì)眼睛有刺激作用，患有眼疾、眼部充血時(shí)，不宜切洋蔥；
3、洋蔥不宜加熱過(guò)久，以有些微辣味為佳。
 

《玉米濃湯的做法》閱讀地址：http://www.osxg.com.cn/food/88260/