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蕃茄牛肉燴飯的做法及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

蕃茄牛肉燴飯的做法

蕃茄牛肉燴飯的材料:

牛肉3兩,蕃茄1顆,青蔥1根,蛋1個(gè),白飯6兩,太白粉4小匙,水適量,太白粉1小匙,水4小匙,鹽1/4小匙,鮮雞晶1/4小匙,水160cc 

蕃茄牛肉燴飯的做法:

1. 牛肉洗凈并切片,用調(diào)味料A拌勻腌至入味后,以中火快炒過(guò)油后隨即撈起瀝干備用。
2. 蕃茄洗凈切塊;青蔥洗凈切段;蛋打散成蛋液;調(diào)味料B調(diào)制成太白粉水備用。
 3. 熱油鍋,將蔥段爆香,放入蕃茄、水一起煮至湯汁滾沸,放入牛肉、鹽、鮮雞晶繼續(xù)煮至湯汁再度滾沸時(shí),將太白粉水慢慢倒入鍋中勾芡,再將蛋液下鍋稍微攪拌一下即可起鍋,淋在白飯上食用。 

蕃茄牛肉燴飯的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/88150/

更新于:2013-06-06 22:35:46

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