龜苓膏芒果冰的原料：芒果、龜苓膏。

龜苓膏芒果冰的配料：西瓜、冰塊、糖。

龜苓膏芒果冰的做法：

1、芒果洗凈切塊。

2、凍冰塊的時(shí)候要加些糖，刨出來的冰比較好吃。

3、龜苓膏切棱形塊，和西瓜球擺好。

4、冰塊用攪拌機(jī)打成碎末。我喜歡冰塊嚼在嘴里”咯吱、咯吱“的那種聲響，所以我不會(huì)把冰塊打成綿綿冰那樣碎碎的渣渣，還要留些小冰塊。這就是DIY的好處，可以按照自己的喜好隨意發(fā)揮。

5、一半芒果粒用攪拌機(jī)打成泥，倒在冰渣上。

6、挖水果球和刻字的工具。

7、另一半芒果粒鋪在冰渣上，用芒果的香甜包裹冰渣的涼脆。

　　家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示：

我選的是鷹嘴芒果，甜中稍帶些酸味，可以豐富口感。

　　健康提示：

1、龜苓膏龜苓膏滋陰補(bǔ)腎、潤燥護(hù)膚、能夠豐胸、消除暗瘡、調(diào)理臟腑、清熱解毒、防止膚質(zhì)老化及便秘，能促進(jìn)新陳謝，提升人體免疫力，是現(xiàn)代人不可或缺之養(yǎng)生圣品。龜苓膏的研究報(bào)告中指出；龜板含有各種氨基酸，其中七種為人體不能自制但必須的氨基酸，這些必需氨基酸占總氨基酸百分比相當(dāng)高，約百分之二十。特別對(duì)皮膚干燥、老化和年青人的青春痘(粉刺)、 多種口腔潰瘍、口燥咽干、失眠多夢(mèng)、 習(xí)慣性便秘、急、慢性泌尿系統(tǒng)感染， 如小便白濁、腰膝酸軟、女性生殖系統(tǒng)炎癥， 如盆腔炎、陰道炎、赤白帶下， 皮膚搔癢、癤瘡紅腫等有特別顯著的改善作用。

2、生食芒果有益胃、止嘔、止暈的功效，對(duì)于眩暈癥、梅尼埃綜合征、高血壓暈眩、惡心嘔吐等均有療效。不慣坐船者，飽受顛簸后胸口郁悶，不妨將芒果當(dāng)“藥”。孕婦胸悶作嘔時(shí)，可吃芒果肉或以芒果煎水進(jìn)食。

3、芒果的果汁能增加胃腸蠕動(dòng)，使糞便在結(jié)腸內(nèi)停留時(shí)間變短，因此對(duì)防治結(jié)腸癌很有裨益。

　　食物相克：

1、因?yàn)辇斳吒嗫纱龠M(jìn)血液循環(huán)并屬于清涼解毒的食品，因此婦女於月經(jīng)期間及孕婦不宜食用，體質(zhì)虛弱者也不宜常食。

2、飽飯后不可食用芒果。芒果不可與大蒜等辛辣物質(zhì)共食，否則可能引起發(fā)黃病。

3、由于芒果含糖量較高，故糖尿病患者應(yīng)忌食。芒果帶濕毒，患有皮膚病或腫瘤者，應(yīng)避免進(jìn)食。

4、虛寒咳嗽(喉癢痰白)者應(yīng)避免進(jìn)食，以免令喉頭癢。而哮喘患者，亦應(yīng)遵照醫(yī)囑戒吃。

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