功能：幫助排便、保護(hù)眼睛三種蔬果皆含有豐富的β-胡蘿卜素及玉米黃質(zhì)，有助眼睛保健。南瓜對(duì)降低血糖也有功效。β- 胡蘿卜素可轉(zhuǎn)換成維生素A，預(yù)防皮膚粗糙、角膜干燥癥、夜盲癥等，并維持健康的生長(zhǎng)發(fā)育狀態(tài)。這杯蔬果汁適合吸收消化力比較差的人，南瓜籽含鋅量很高有助于能量代謝，因此適合正在生長(zhǎng)發(fā)育中的年輕人，對(duì)男性預(yù)防攝護(hù)腺腫大也有很大的功效。

雙瓜蕃茄汁的材料:

南瓜1/8顆，木瓜1/4顆，蕃茄1/2顆，冰水120㏄，蜂蜜適量 

雙瓜蕃茄汁的做法:

1.蕃茄跟蘋果洗凈，去除不可食部分后切細(xì)丁；南瓜洗凈后蒸熟，南瓜籽可一起食用。
2.將所有材料放入果汁機(jī)中。
3.使用瞬間打2下，再用慢速3分鐘打至材料細(xì)碎成汁即可。
 4.依據(jù)個(gè)人口感決定是否添加蜂蜜。

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