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泰國風味蝦的做法及營養(yǎng)價值

泰國風味蝦的做法

泰國風味蝦的材料:

蒜4瓣,去皮,新鮮生1塊(2.5厘米見方),新鮮青尖辣椒1條,去籽,鹽3克,姜黃粉1克,植物油30毫升,中型洋蔥1個,切小丁,中蝦454克,去皮,去沙腸,番茄2個,去籽,切小丁,椰奶235毫升,新鮮羅勒葉8克,切碎 

泰國風味蝦的做法:

1.將大蒜,生姜,青辣椒,鹽和姜黃粉放在食品加工或攪拌機容器中,攪拌,直到混合物呈均勻糊狀。擱一旁備用。
2.將植物油倒入煎鍋,在中火上預熱。加洋蔥,快炒,炒至半透明。倒入攪拌好的調料,攪勻,煮幾分鐘直到有油滲出。
3.加蝦,煮幾分鐘,直到蝦肉呈粉紅色,加入番茄和椰奶。蓋上鍋,煮約5分鐘,然后再揭開蓋子煮5分鐘,讓湯汁變稠。在最后一分鐘的烹調中,攪入新鮮羅勒即成。

泰國風味蝦的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/87057/

更新于:2013-03-23 14:16:21

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