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川麻刀削面的做法及營養(yǎng)價值

川麻刀削面的做法

  川麻刀削面的原料:面粉

川麻刀削面的配料:雞肉、冬菇、金針菇、木耳、郫縣豆瓣醬、水煮魚的調料、八角、辣椒、白糖、生抽、、蔥

川麻刀削面的做法:

1.、做好的麻辣湯 - 熬一鍋雞湯,炒鍋下油,放郫縣豆瓣醬,水煮魚的調料,八角,翻炒,再加辣椒碎,白糖,生抽,姜,蔥,倒入雞湯熬一會兒就好;

2、.炒好的肉末;

3.、冬菇,金針菇,木耳切末,下鍋加油,蒜末,鹽翻炒,然后倒入炒好的肉末,翻炒,勾芡出鍋;

4、醒面,醒20分鐘左右,再蘸水反復踹面,然后再醒20分鐘;削好的一鍋面;

5、將準好的麻辣湯及配菜和面拌,大功告成。

  家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示:

1、刀削面要稍硬,用溫水。

2、削面之前再反復把面柔光,這樣削出的面才柔順,有韌勁,好吃。

4、挑選金針菇菌柄的長度大約在15CM左右,而且菌頂是半球型的,不要長開的,長開的就老了。在做金針菇之前最好用開水抄一下,在水里放一小勺鹽,這樣可以把殘留的硫去掉,還可以起到殺菌的作用。

健康提示:

1、金針菇含有人體必需氨基酸成分較全,其中賴氨酸和精氨酸含量尤其豐富,且含鋅量比較高,對增強智力尤其是對兒童的身高和智力發(fā)育有良好的作用,人稱“增智菇”金針菇中還含有一種叫樸菇素的物質,有增強機體對癌細胞的抗御能力,常食金針菇還能降膽固醇,預防肝臟疾病和腸胃道潰瘍,增強機體正氣,防病健身;金針菇能有效地增強機體的生物活性,促進體內新陳代謝,有利于食物中各種營養(yǎng)素的吸收和利用,對生長發(fā)育也大有益處,因而有“增智菇”、“一休菇”的美稱。

2、金針菇可抑制血脂升高,降低膽固醇,防治心腦血管疾;食用金針菇具有抵抗疲勞,抗菌消炎、清除重金屬鹽類物質、抗腫瘤的作用。經常食用金針菇,不僅可以預防和治療肝臟病及胃、腸道潰瘍,而且也適合高血壓患者、肥胖者和中老年人食用,這主要是因為它是一種高鉀低鈉食品。

食物相克:

金針菇相克驢肉,金針菇含有多種生物活性物質,驢肉的一樣價值非常豐富,同時食用會引發(fā)心痛。

川麻刀削面的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/86852/

更新于:2013-03-14 14:08:01

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