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香菇燜田雞腿的做法及營養(yǎng)價值

香菇燜田雞腿的做法

香菇燜田雞腿的材料:

田雞腿300克,水發(fā)香菇200克,紹酒1湯匙,蠔油1茶匙,蛋清1個,水淀粉3湯匙,蒜末1茶匙,蔥段3個,鹽,醬油,味精各適量,胡椒粉,香油各少許。 

香菇燜田雞腿的做法:

1、將田雞腿洗凈,瀝干水分,用蛋清和適量水淀粉拌勻;把拌好的田雞腿放入滾水中焯一下,取出瀝干待用;把水發(fā)香菇去蒂,切成兩半。
2、炒鍋中下適量油,將焯好的田雞腿放入鍋中煸炒片刻,待其表面的水分基本收干,撈出瀝干待用。
3、炒鍋中留約2湯匙油,燒至溫?zé)釙r,下蒜末、蔥段炒香,放入香菇,稍微炒一下,兌入小半杯水,下田雞、紹酒、蠔油、鹽、味精、糖和醬油,燜燒;田雞腿熟后,出鍋前加入少許胡椒粉、香油,用少量水淀粉,翻炒均勻即可。

 注意:沒有蠔油可不加;用新鮮的牛蛙,味道更鮮。 

香菇燜田雞腿的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/86840/

更新于:2013-03-14 14:11:30

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