
檸香牛奶蛋餅的材料:
面粉100克 雞蛋1個(gè) 白糖2湯匙(30克)黃油10克 檸檬香精2滴 牛奶半盒約125ml 蜂蜜少許 配餐水果隨意
檸香牛奶蛋餅的做法:
1)將面粉篩入碗中(這樣做在一會(huì)兒調(diào)制奶糊的時(shí)候,面粉不會(huì)結(jié)塊兒)。雞蛋磕入碗中,加白糖打散。
2)將黃油用微波爐的解凍功能,加熱30秒鐘后倒入蛋液中,滴入2滴檸檬香精(沒有的話,可用1茶匙檸檬汁替代)攪勻后,倒入面粉中,沿著一個(gè)方向(順時(shí)針或逆時(shí)針)攪拌至均勻。
3)將牛奶分幾次倒入,邊倒邊攪拌,直到牛奶與面糊充分融合,呈稍粘稠,且拿起打蛋器,蛋奶糊還能呈流動(dòng)狀(如圖)。放在一旁靜置5分鐘。
4)趁著這個(gè)時(shí)間,將你喜歡的水果切成塊,擺入盤中待用。
5)平底鍋中倒入一點(diǎn)點(diǎn)底油,用紙巾將油涂遍鍋底(很薄很薄就可以,千萬油不要多)。用小火加熱,盛入一勺蛋奶糊,馬上搖動(dòng)鍋,將它搖成薄厚均勻的薄片餅。
6)待餅的邊緣開始翹邊兒時(shí),用鏟子翻個(gè)兒,烙另一面,30秒鐘后盛出,對(duì)折兩次裝盤。繼續(xù)烙餅時(shí),將紙巾再涂一下鍋底即可。
7)食用前,在牛奶蛋餅上淋上少許蜂蜜或果醬。巧克力醬和花生醬都是不錯(cuò)的選擇,根據(jù)自己的口味選擇吧。
小貼士:
**我記得當(dāng)年,每天課間學(xué)校提供牛奶加餐時(shí),我都把我那杯跟同桌的他“大木瓜”同學(xué)換2塊大白兔奶糖。我不喜歡喝牛奶,但滿是濃濃奶香的大白兔奶糖,卻可以將幸福感漫延一整天。
**這款營養(yǎng)早餐中的水果,你可以根據(jù)自己的喜歡隨意搭配,但我不建議,大家日常在喝牛奶后立即吃橙子哈,否則會(huì)影響牛奶中營養(yǎng)的吸收。
**簡單而奢侈的早餐?我想我的意思是,簡單的是原料和做法,而奢侈是我們平日里寶貴的時(shí)間,還有享受那份悠閑的做做早餐的幸福感覺吧。明天早點(diǎn)起吧,不睡懶覺了,一道簡單的早餐,可能會(huì)給你的周末帶來不一樣的享受,我猜。
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