海帶綠豆糖水的原料：綠豆；

海帶綠豆糖水的配料：海帶；

海帶綠豆糖水的調(diào)料：冰糖。

海帶綠豆糖水的做法：

１、首先放綠豆泡一下，洗干凈。隨個(gè)人喜歡，放多少綠豆都可以。

２、海帶也是放在水里泡一下，洗干凈，剪成一絲絲的。

３、再有冰糖，可以隨個(gè)人口味調(diào)。

４、下面把所有的配料一起放在高壓鍋里煮。水，也是隨個(gè)人放。

５、大概煮２０分鐘左右就可以吃上綠豆海帶糖啦！

家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示：

１、綠豆用水泡一下，煮糖水的時(shí)候會(huì)比較快熟。

２、夏日飲用，冷藏風(fēng)味更佳。

３、綠豆不宜煮得過(guò)爛，以免使有機(jī)酸和維生素遭到破壞，降低清熱解毒功效。

健康提示：

１、常吃海帶可以及時(shí)補(bǔ)充身體所需的碘，防止甲狀腺腫大病癥的發(fā)生。

２、綠豆性味甘涼，有清熱解毒之功，能夠清暑益氣、止渴利尿，不僅能補(bǔ)充水分，而且還能及時(shí)補(bǔ)充礦物質(zhì)，對(duì)維持水液電解質(zhì)平衡有著重要意義。

食物相克：

１、甲狀腺功能亢進(jìn)、懷孕、胃寒、腸胃炎患者不適宜吃海帶，吃海帶后不要馬上飲茶。

２、海帶在冷作或烹調(diào)過(guò)程中忌與高酸、高堿的佐料或配料接觸，以免產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，使這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)丟失或引起有礙消化吸收和胃腸反應(yīng)等食物中毒。

３、服藥特別是服溫補(bǔ)藥時(shí)不要吃綠豆食品，以免降低藥效。

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