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香煎小黃魚的做法及營養(yǎng)價值
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香煎小黃魚的做法

香煎小黃魚的原料:去頭小黃魚1斤;

香煎小黃魚的配料:酒,糖,片,鹽,胡椒粉,油;

  香煎小黃魚的香煎小黃魚的做法:

1.去頭小黃魚1斤;
2.打開洗凈,加酒,糖,姜片,鹽,胡椒粉,腌制;
3.不粘鍋放油,放入姜片,小黃魚;
 4.煎至兩面金黃即可; 

家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示:

1.煎魚先用姜擦一遍鍋可以減少魚沾鍋掉皮的幾率,還可以去腥。
2.煎第一面的時候時間是最關(guān)鍵的,要想煎出完整不掉皮的魚,一定不能急躁。要煎至用鏟子輕輕一鏟便可翻身的程度才能動,否則前功盡棄。切記,欲速則不達(dá)。
3.油不用放太多,這種小黃魚的特點是越煎久越出油。
4.小黃魚的頭和內(nèi)臟一定要去掉,否則有異味。

  健康提示:

1. 貧血、失眠、頭暈、食欲不振及婦女產(chǎn)后體虛者尤為適宜;
2. 黃魚是發(fā)物,哮喘病人和過敏體質(zhì)的人應(yīng)慎食。

食物相克:

黃魚不能與中藥荊芥同食;吃魚前后忌喝茶;不宜與蕎麥同食。

香煎小黃魚的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/86145/

更新于:2013-02-11 12:15:30

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