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控肉飯的做法及營養(yǎng)價值

控肉飯的做法

主料: 五花肉 白豆腐干

輔料: 蔥 花椒 八角

調(diào)料: 油 鹽 老抽 生抽 白糖

控肉飯的做法:

控肉飯的做法

1、五花肉洗凈,整條放入熱水鍋中氽燙。

2、取出稍涼后切片。

3、鍋中放適量油,先放入花椒爆香后將花椒挑出,再炒香姜蔥。

控肉飯的做法

4、將五花肉放入翻炒,倒入生抽,老抽,白糖,八角炒至上色。

5、加入清水沒過五花肉,大火燒開后轉(zhuǎn)小火慢燉。

6、待肉燒至7成熟時加入豆腐干,一直燉到湯汁收完肉質(zhì)軟爛,出鍋時再加鹽調(diào)味,食用時擺于米飯上搭配汆燙好的蔬菜即可。

控肉飯的特色:

咸香可口

控肉飯的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/85648/

更新于:2013-01-19 12:29:00

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