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番茄鰱魚湯的做法及營養(yǎng)價值

番茄鰱魚湯的做法

主料: 鰱魚 適量 番茄 一個

輔料: 2小塊 地瓜粉 適量 蔥末 適量

調料: 鹽 適量 料酒 少許 魚露 一湯匙 胡椒粉 少許 雞精 少許 香油 少許

番茄鰱魚湯的做法:

番茄鰱魚湯的做法

1、處理洗凈后的鰱魚肉五小塊。

2、魚肉切小塊,加拍扁的姜兩小塊,鹽少許,料酒少許,地瓜粉適量。

3、攪拌均勻,腌制十分鐘。

番茄鰱魚湯的做法

4、洗凈的番茄一個。

5、把番茄切小塊待用。

6、鍋中加適量清水,開火,下入番茄塊。

番茄鰱魚湯的做法

7、大火燒開。

8、小火繼續(xù)煮五分鐘。

9、番茄皮挑出來。

番茄鰱魚湯的做法

10、下入半茶匙鹽。

11、一湯匙魚露提鮮。

12、少許胡椒粉。

番茄鰱魚湯的做法

13、大火燒滾開,下入腌制好的鰱魚肉。

14、魚肉滑散。

15、點少許香油,雞精。

番茄鰱魚湯的做法

16、煮魚肉的時間頭尾大概用時三分鐘,保持大火。

17、裝碗,撒上蔥末即可。

番茄鰱魚湯的特色:

酸甜可口

番茄鰱魚湯的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/85373/

更新于:2013-01-06 13:37:44

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