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涼瓜海鮮湯的做法及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

涼瓜海鮮湯的做法

主料: 鮮蝦200 克

輔料: 蛤蜊一斤 涼瓜一根 片三片

調(diào)料: 鹽 油少許

涼瓜海鮮湯的做法:

涼瓜海鮮湯的做法

1、 蛤蜊回家了放點(diǎn)鹽泡養(yǎng),這樣沙子吐的比較快,很容易干凈,還要把蛤蜊的外殼也刷刷干凈吖!

2、 鮮蝦洗干凈,耐心的童鞋們可以剪須去腸子,蝦線,居然的就直接上鍋的哈哈,米有關(guān)系!

3 、苦瓜切小塊

4 、如果像我一樣擔(dān)心苦瓜太苦的話,可以用鹽抓一下然后焯一次水水,這樣苦瓜不苦了,如果喜歡涼瓜的苦味的話此步驟省略!

5、 鍋里放水,等到水開后放蛤蜊,讓蛤蜊煮上五分鐘

6、 加入蝦,到蝦全部變紅

7 加入苦瓜,繼續(xù)煮五分鐘,中間不斷又些浮沫要掠去!

8 加點(diǎn)油鹽調(diào)味出鍋啦!

涼瓜海鮮湯的特色:

湯底鮮美,滋補(bǔ)養(yǎng)顏

涼瓜海鮮湯的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/85293/

更新于:2013-01-03 13:19:18

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