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黑豆豉炒苦瓜的做法及營養(yǎng)價值

黑豆豉炒苦瓜的做法

主料: 苦瓜1根

輔料: 新鮮豬肉少許 尖椒1個 黑豆鼓 蔥 蒜 醬油 雞精

黑豆豉炒苦瓜的做法:

新鮮豬肉少許、苦瓜一根洗干凈切片,尖椒一個洗干凈切條。

油燒熱后把肥肉放進去炒一下,然后放一勺黑豆豉炒香后放入蔥姜蒜炒香(有人不喜歡吃生的蒜所以先放,愛吃的可以出鍋前放那樣更香),放瘦肉翻炒同時放少許醬油,肉一變色就入尖椒、苦瓜同炒。

喜歡吃脆的就炒嫩點喜歡吃老點的就可以炒老一點,放入雞精就可以出鍋了。因為黑豆豉為了存放里面已經(jīng)放了不少,所以炒菜時就不用放鹽。

黑豆豉炒苦瓜的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/84576/

更新于:2012-11-26 09:09:33

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