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酸菜肉片湯的做法及營養價值

酸菜肉片湯的做法

酸菜肉片湯的原料:酸菜、肉

酸菜肉片湯的配料:香菜、泡椒

  酸菜肉片湯的調料:干花椒、干辣椒、鹽、干淀粉、味精、胡椒粉、油

酸菜肉片湯的做法:

1、將酸菜、老姜切成絲、香菜切成節備用;

2、將豬肉切成薄片,放入鹽、干淀粉、水攪拌均勻,腌制15分鐘;

3、鍋7成熱后,加入干花椒、干辣椒、老姜炒香;

4、加入酸菜、泡椒炒香;加入開水,大火燒開;

5、加入腌制好的片,大火燒開,然后用筷子挑散;

6、加入胡椒粉、味精,撒上香菜即可。

家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示:

1、加入淀粉后,用手多抓一會肉片,水要加夠,這樣才能上漿,下鍋的時候調入一勺花生油。

2、肉片放入湯里時,不要馬上攪拌,以防淀粉脫落,一定要燒開后再攪拌,這樣煮熟的肉片才鮮嫩。

健康提示:

1、酸菜味道咸酸,口感脆嫩,色澤鮮亮,香氣撲鼻,開胃提神,醒酒去膩;不但能增進食欲、幫助消化,還可以促進人體對鐵元素的吸收。

2、豬肉提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪,具有滋陰潤燥、益精補血的功效,適宜于氣血不足,陰虛納差者。

食物相克:

1、酸菜不宜與柿子同食,會導致胃石癥。

2、食用豬肉后不宜大量飲茶。

酸菜肉片湯的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/84386/

更新于:2012-11-18 12:14:59

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