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黃金珍珠丸的做法及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

黃金珍珠丸的做法

黃金珍珠丸的原料:玉米、豬肉、糯米

黃金珍珠丸的配料:蔥、鹽、醬油、生粉

黃金珍珠丸的做法:

1、肉餡加入鹽、醬油、蔥花,拌勻,放置1-2小時(shí)左右,使其入味,再與玉米粒拌勻。

2、將肉餡挖成小球狀,沾上適量生粉漿,在提前一晚泡發(fā)的糯米中滾一滾,使表面均勻沾上糯米。

3、做好后,放入蒸籠內(nèi),用紗布或者菜葉墊底。

4、 放入鍋內(nèi)用大火蒸10-15分鐘,即可。

家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示:

玉米發(fā)霉后能產(chǎn)生致癌物,所以發(fā)霉玉米絕對(duì)不能食用。

  健康提示:

1、在所有主食中,玉米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和保健作用是最高的,可預(yù)防心臟病和癌癥。

2、除了含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素外,玉米中還含有核黃素、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。這些物質(zhì)對(duì)預(yù)防心臟病、癌癥等疾病有很大的好處。

食物相克:

1、玉米忌和田螺同食,否則會(huì)中毒。

2、玉米不宜與牡蠣同食,否則會(huì)阻礙鋅的吸收。

黃金珍珠丸的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/84022/

更新于:2012-11-02 09:24:46

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