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佛手瓜炒肉片的做法及營養(yǎng)價值

佛手瓜炒肉片的做法

佛手瓜炒肉片的原料:佛手瓜、豬肉

佛手瓜炒肉片的配料:蔥、蒜、香菜

佛手瓜炒肉片的調料:油、鹽、料酒、醬油、醋、雞精、芝麻

  佛手瓜炒肉片的做法:

1、肉切成片,用料料酒、蛋清、淀粉略腌。

2、佛手瓜切薄片。

3、入沸水中焯燙片刻。

4、撈出瀝水過涼。

5、鍋中油燒熱,入肉片。

6、當肉片發(fā)折時加入蔥蒜片炒香。

7、加入少許料酒。

8、加入少許醬油調味。

9、加入佛手瓜片。

10、翻炒片刻后加入醋。

11、再加鹽翻炒到自已喜歡的程度,加香菜、雞精、芝麻油調味。

12、出鍋裝盤。

  家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示:

1、肉片經過腌制后會嫩很多。

2、醬油和醋可根據(jù)自已的口味決定加與不加。

  健康提示:

佛手瓜:性涼味甘,歸肺、胃、脾經;具有祛風解熱,健脾開胃的功效;主治風熱犯肺、頭痛、咽干、咳嗽、脾胃濕熱等等。

  食物相克:

佛手瓜,屬于溫性食物,屬陰虛體熱和體質虛弱的人應少食。

佛手瓜炒肉片的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/83861/

更新于:2012-10-26 10:32:06

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