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紅燒雞腳煲的做法及營養(yǎng)價值

紅燒雞腳煲的做法

主料: 雞腳 200g

輔料: 山藥 100g 玉米 100g 胡蘿卜 100g

調料: 白砂糖0 5勺 醬油15ml 鹽1勺 食用油適量

紅燒雞腳煲的做法:

紅燒雞腳煲的做法

 

1、雞腳洗凈中間斬開,山藥去皮切塊后泡水內,玉米胡蘿卜也切塊。

紅燒雞腳煲的做法

 

2、鍋內熱油放入一勺糖,待糖溶化后放入雞腳翻炒,加適量醬油。

紅燒雞腳煲的做法

 

3、把胡蘿卜,玉米倒入鍋中翻炒。

紅燒雞腳煲的做法

 

4、山藥瀝干水分倒入鍋中,加適量鹽調味。

紅燒雞腳煲的做法

 

5、把所有食材都轉移到砂鍋內,加入半碗水,大火煮開后改小火煲20分鐘即可。

紅燒雞腳煲的特色:

咸香下飯

紅燒雞腳煲的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/83627/

更新于:2012-10-16 10:01:46

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