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醬香牛肉絲的做法及營養(yǎng)價值

醬香牛肉絲的做法

主料: 牛里脊肉約150 克 土豆1個

輔料: 蒜頭

調(diào)料: 生抽(腌制) 1 5茶匙糖(腌制) /4茶匙料酒 1茶匙老抽(腌制) /8茶匙嫩肉粉 /8茶匙胡椒面 /8茶匙玉米淀粉 /4茶匙菜油 /2茶匙海鮮醬 1湯

醬香牛肉絲的做法:

醬香牛肉絲的做法

1、牛肉順紋理均勻地切成絲,放在大碗里,先放生抽、老抽、糖、料酒、嫩肉粉(或Baking Soda)和胡椒面,用手抓至有粘性,加1茶匙水,再用手抓至肉吸收水份,再加1茶匙水,再抓至水能完全起入肉里,切忌一次過倒入水,此時看,如果肉還是比較干,就加1茶匙水淀粉,如果比較濕了,加1/4茶匙玉米淀粉,抓勻,然后加1/2茶匙油來封住水分,再抓幾下,牛肉放置約30分鐘,這樣肉有時間吸收我們剛才放的調(diào)料。

2、土豆切絲,用冷水反復幾次漂洗,將淀粉沖去,蔥切去綠色部分,將蔥白切成段再切成絲。

3、將碗汁材料放在碗里,調(diào)制碗汁。

醬香牛肉絲的做法

4、開鍋,鍋燒到約四成熱(用手靠近鍋,感覺至有熱,不用太熱),放油,立即分散地放入牛肉絲,等15-20秒,用鍋鏟或大勺將肉絲推散,推至牛肉變成白色,表明牛肉基本熟了,盛起備用。

5、另起鍋,鍋熱放油,加少許姜3片、蒜頭(拍過),爆出香味倒入土豆絲,炒至6-7成熟時點入適量精鹽和胡椒粉,兜勻炒至熟。

6、均勻地鋪在將要出品的碟里。

醬香牛肉絲的做法

7、炒醬步驟也很關鍵,另起鍋,中小火,倒入碗汁,不斷用鏟子或大勺推動,推至醬汁發(fā)亮、聞到醬的香氣

8、放入肉絲,翻均勻,加幾滴麻油,翻幾下。

9、出鍋,將肉絲堆在土豆絲上,勺出鍋里的醬汁,澆在面上,再在肉絲面上放蔥絲。

醬香牛肉絲的特色:

咸香可口

醬香牛肉絲的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/83596/

更新于:2012-10-15 08:41:24

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