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南瓜湯面片的做法及營養(yǎng)價(jià)值

南瓜湯面片的做法

主料: 面粉 適量 南瓜 適量

輔料: 青菜 適量 蔥 1段 生 1片 溫水 適量

調(diào)料: 十三香 適量 生抽 適量 食鹽 適量

南瓜湯面片的做法:

南瓜湯面片的做法

1、面粉加適量溫水和成光滑的面團(tuán),加蓋餳半小時(shí)。

2、搟薄,切成三角形面片,抖散備用。

3、南瓜洗凈切片。

南瓜湯面片的做法

4、青菜清洗干凈攔腰切成兩段備用。

5、蔥和生姜切小

6、炒鍋放少量食用油,燒熱后熗蔥和姜。

南瓜湯面片的做法

7、熗出香味后倒入南瓜片翻炒,加入十三香。

8、炒勻后加少量水煎兩分鐘。

9、滴入少許生抽。

南瓜湯面片的做法

10、加少許食鹽調(diào)味,鹽量不宜過多,翻炒均勻后鏟出備用。

11、另起鍋燒水,水燒開后煮入面片。

12、煮沸后加入青菜再次煮開。

南瓜湯面片的做法

13、倒入之前炒好的南瓜片。

14、攪拌均勻,煎一分鐘即可關(guān)火裝碗。

南瓜湯面片的特色:

鮮香可口,營養(yǎng)豐富

南瓜湯面片的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/83520/

更新于:2012-10-11 09:31:47

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